นีอา ลอง ร่วมแสดงภาพยนตร์ครั้งแรกในผลงานดราม่าโดนใจขาโจ๋เรื่อง Boyz N the Hood ของจอห์น ซิงเกิลตั้น เธอก็มีผลงานทั้งภาพยนตร์และทางโทรทัศน์ไม่ขาดสาย รวมทั้ง Made in America, Friday, Love Jones, Hav Plenty, Soul Food, In Too Deep, The Best Man, Stigmata, Held Up, The Broken Hearts Club, Boiler Room และ Big Momma's House ภาคแรกที่ส่งให้เธอได้รับการเสนอชื่อเข้าชิง รางวัล NAACP Image Award สาขานักแสดงนำหญิงยอดเยี่ยม และรางวัล Blockbuster Award สาขานักแสดงนำหญิงยอดนิยมด้วย
ผลงานทางโทรทัศน์ของเธอก็มีบทซาช่า มอนโร ใน Third Watch ทาง NBC ที่คว้ารางวัล NAACP Image Award สาขานักแสดงนำหญิงในซีรี่ย์ดราม่า (Outstanding Actress in a Drama Series) มาครองทั้งในปี 2004 และ 2005 และรับบทประจำใน The Guiding Light, The Fresh Prince of Bel-Air, Moesha, และ Judging Amy กับในภาพยนตร์ทางโทรทัศน์เรื่อง If These Walls Could Talk 2 และ Sightings: Heartland Ghost
