รอนด้า ราวซีย์ เกิดที่เมืองริเวอร์ไซด์, แคลิฟอร์เนีย แม่ของเธอเคยเป็นนักยูโดที่มีชื่อเสียง ดังนั้นเธอจึงได้เป็นนักยูโดตามแม่ เพราะเธอคิดว่ากีฬานี้ทำให้เธอมีความมั่นใจเพิ่มขึ้น เธอได้เริ่มเล่นยูโดเมื่อตอนอายุ 11 และเมื่อเธอมีอายุ 17 ปี เธอได้กลายเป็นนักยูโดที่มีอายุน้อยที่สุดในการแข่งขันโอลิมปิคที่เมืองเอเธนส์ ในปี 2004 ในปีเดียวกัน เธอได้รับเหรียญทองจากการแข่งขันยูโดชิงแชมป์โลกที่เมืองบูดาเบส ในปี 2006 เธอยังคงได้เหรียญทองจาก Birmingham World Cup อีกด้วย
รอนด้าเลิกเล่นยูโดเมื่อเธออายุ 21 ปี เนื่องจากเธออยากทำงานในหลากหลายอาชีพ ทำให้เธอยัตัดสินใจที่จะเริ่มเล่นศิลปะป้องการตัวแบบผสมในอายุ 22 ปี รอนด้าได้เริ่มชีวิตในวงการด้วยการถ่ายแบบให้กับ ESPN ในปี 2012 เธอได้มีขื่ออยู่อันดับที่ 29 จาก Maxim Hot 100 ในเดือนพฤษภาคม 2013 และหลังจากนั้นไม่นาน ซิลเวสเตอร์ สตอลโลน ได้ประกาศทางทวิตเตอร์ว่า รอนด้า จะร่วมเล่นในภาพยนตร์ภาคต่อเรื่อง The Expendables 3 นอกจากนั้นแล้ว ดเวย์น จอห์นสัน ได้ประกาศออกมาอีกว่า รอนด้าจะร่วมเล่นใน Fast & Furious 7 รอนด้ายังจะมีผลงานอีกหลายเรื่องเช่น Athena Project และ Entourage
